センナ茶はお腹にあまりよくないとあちこちできいたことがあります。
確かに便秘に効果はありそうなのですが…下痢になるほどの効き目があるのもなんだかなぁ~っと思います。実際どうなんでしょう。私は1週間に1回でたらいい方の便秘暦10年以上です。
でもコー○ックなど薬には絶対にたよりたくありません。薬は腸をびっくりさせてむりやり出すらしく、それに薬は何でもそうですが、慣れてくると効かなくなって何粒も何粒も飲まないといけなくなる、とエステティシャン時代に習いました。
そして、最近マイブームの納豆が便秘に効く気がします★毎日欠かさず1個~2個食べています。

便秘解消をする方法は自分に適した方法を正しく決める必要があり、今後の生活を安心して暮らせるようにする方法が望ましいです。便秘は体の状態を悪化させるため適切な対処方法で解決をする方法が望ましく、利用者の体験談を参考にして決める方法が便利です。
便秘解消方法お考え方は人それぞれであり体の状態を確かめながら自分に適した方法を正しく決める方法が望ましく、今後の生活を快適に過ごせるように最適な方法を探す必要があります。

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便秘は女性ならほとんどの人が経験する症状で、あまり重要視する人はいないともいます。
しかし実は便秘もひどくなると大変な症状なのです。
私も以前から4~5日に1回のペースで、それが自分のペースなのだと思いたいして気にもしていませんでした。ところがある日便秘のせいで救急車搬送という事態になってしまったのです。激しい痛みでめまいが起こり、意識まで遠くなってきました。
つい軽く考えがちな便秘ですが、決して侮れません。